Тренировки ОФП и СФП

Тренировки ОФП и СФП

За последние десят лет в мире хоккея многое изменилось и сейчас большое внимание уделяется именно подготовке вне льда. Значимость тренировок так называемых "на земле" ставится на первый план подготовки хоккеистов, как база для формирования специфических ледовых умений и навыков.

Наши тренировки по общей физической и специальной подготовке (ОФП и СФП) направлены на развитие у детей хоккеистов силовых качеств, выносливости,
координации движений, развитие и укрепление мышц живота, ног, свода стопы. 
Проще говоря, это работа направленная на укпление всего мышечного корсета ребенка!

Тренировки ОФП и СФП проходят в группах по возрастам и своему графику, по специально разработанной методике тренировок для детей хоккеистов, что позволяет обеспечить комплексное развитие всех систем организма.

Что тренируется и развивается на тренировках в зале?

  • Сила
  • Скорость
  • Выносливость
  • Ловкость
  • Гибкость

Специальные упражнения, которые выполняются на тренировках СФП, дают ребенку освоить и укрепить хоккейный навык на сухих тренировках, а затем перенести и применить полученные знания и умения на ледовых тренировках.

Тренировки ОФП и СФП способствуют повышению выносливости, улучшают реакцию и координацию, а также развивают гибкость. 

Мы хотим, чтоб наши тренировки приучали детей к занятиям спортом, а именно хоккеем с шайбой, в дальнейшем это может стать прекрасным увлечением на всю жизнь!

А для тех, кто настроен на профессиональный спорт, хоккей это дорога в будущее, чемпионаты и турниры, выступления на мировых аренах и финансовая независимость выраженная в контрактах с мировыми хоккейными клубами!

*ОЧЕНЬ ВАЖНО не пропускать занятия, так как, каждая тренировка направлена на определенные виды мышц или отработку важных специальных упражнений. При пропуске тренировок ребенок может не усвоить или не закрипить важное хоккейное упражнение, которого может не хватить в дальнейшем на играх и соревновательных турнирах.

 

Поддержите благотворительный фонд

Помогите маленьким спортсменам обрести надежду
и стать великими хоккеистами!